Comer de forma adequada, garantindo a quantidade de nutrientes necessários, é essencial para manter-se saudável.
O Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, alerta para a importância de incluir alimentos in natura ou minimamente processados na rotina. Deve-se evitar os ultraprocessados, que são pobres nutricionalmente e ricos em calorias, açúcar, gorduras, sal e aditivos químicos.
🍴 A CASSI pode orientar você sobre uma alimentação adequada às suas necessidades. Procure a CliniCASSI mais próxima ou sua Unidade de relacionamento para saber mais.
Cuide-se!
Fonte: cassi.com.br